MITÄ SYÖN VIIKOSSA + VIIKON TREENI

Kaupallinen yhteistyö: Protein.fi
PATRICIAEMILIA saat 20% alennusta normaalihintaisista tuotteista!
Koodi voimassa 7.2.2021 asti.
www.protein.fi/
Kaupunki: Helsinki
Ikä: 25 (12.04.1995)
Kamera: Canon g7x, Lumix G7
Editointi: iMovie, Premiere Pro CC
Muut somet: IG Patriciaemilias
If you are a company interested
in working with me or wanting me
to review a product,
feel free to email me!
patriciasalonen@gmail.com

Ladata

Näkymät
29,177

Kommentteja

  • Kannattaa laittaa lohkoperunoiden päälle paprikajauhetta ennen uuniin laittoo. Se sopii niihin niin hyvin!😄

    Krista LumijärviKrista Lumijärvi10 päivää sitten
    • Ui täytyy kokeilla seuraaval kerral 🙈

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S10 päivää sitten
  • "en syö mitään friteerattu" 5 sekunttia myöhemmin oot ulkona syömässä friteerattua ruokaa

    Toni RönkköToni Rönkkö12 päivää sitten
    • Patricia vaan kertos et se on vähentäny niitten syömistä koska hänelle tulee huono olo siitä eikä sanonu et se lopettais niitten syömistä.

      EmuikEmuik11 päivää sitten
    • @Toni Rönkkö nyt en ymmärrä😅 Jos kuvaan videon missä näytän mitä syön tämän viikon aikana, niin miksi jättäisin välistä jotku tietyt ruuat pois? Ei mun tarvi salata yhtää mitää mitä suuhun laitan oli epäterveellinen tai ei 😂 Ja miks ois pitäny jättää toi asia kertomatta😃

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S11 päivää sitten
    • @Patricia Emilia S ei ole tarkoitus ärsyttää tai olla ärsyttävä. Mutta uskon että jokaisella värähtää sama asia mieleen. Oisin ehkä itse jättänyt ton vaan kuvaamatta 😊 tai sit en olisi puhunut koko aiheesta ollenkaan

      Toni RönkköToni Rönkkö12 päivää sitten
    • En kyllä sanonu etten söis enää ikinä friteerattuu ruokaa vaan olen vähentänyt niiden syömistä😀

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S12 päivää sitten
  • Oli ihana huomata ettei tää ollu sellanen perus treeni-ruoka-video, jossa noudatettaisiin tosi tarkkaa ruokavaliota. Musta parasta on just tämmöset rennommat videot missä näkyy vähän herkkuja siellä täällä niin tämmönen tavallinenki ihminen pystyy samaistumaan 😊

    T LT L13 päivää sitten
  • Yleensä odottaa/pelkää näiltä ruokavideoilta pelkkiä täydellisen terveellisiä ja olemattoman kokosia ruoka-annoksia. Täs videos oli kumminki onneks ihan normaaleita, pääosin tietty terveellisiä ruokia ja välipaloja ja mikä parasta, myös herkkuja😊👍 tästä sai paljon inspiraarioo omaan ruuanlaittoon, kiitos! 🙂

    ninnz zninnz z15 päivää sitten
    • Hei ihana kuulla🥰

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S15 päivää sitten
  • Riisikakun päälle suosittelen avokadoa ja suolaa ja pippuria ja ituja!

    RoosaRoosa15 päivää sitten
    • "patuemilia" ni aattelin vaa huomauttaa jos tää ei ollu tarkotus😅

      minij hooiminij hooi8 päivää sitten
  • Lähti heti testii noi proteinletut🥰 oli tosi hyviä😋 ja kävin myös kattoo noit tuotteita tuolt protein.fi verkkosivustolta👍

    Sini HuttunenSini Huttunen15 päivää sitten
  • Chef Caccavelli Hyväksyy™*

    Chef CaccavelliChef Caccavelli15 päivää sitten
  • Monta kertaa treenaat viikossa?

    ARMYARMY16 päivää sitten
    • Yleensä 4-5 kertaa 😌

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S5 päivää sitten
  • Mikä tuon liikkeen nimi on missä on dippi asento ja jalkojen päällä tanko?aivan huiput ruuat sulla ja ihana kun herkuttelut sallit välillä😍

    henna aittom'kihenna aittom'ki16 päivää sitten
    • Hip thrust 😌

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S15 päivää sitten
  • Laita riisi kakkuijen pääle pähkinävoita ja baanaania tai mansikaa👍👍

    Elkku :DElkku :D17 päivää sitten
  • Jos tekee mieli jotain makeaa nii kannattaa laittaa riisikakun päälle hunajaa 😉😊

    nella knella k17 päivää sitten
  • Mukava mielenkiintoinen video😊 ja hyvin sä osaat treenata😇

    blacK CrowblacK Crow17 päivää sitten
    • Kiitos ☺️

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S15 päivää sitten
  • Ai että sushi on kyl parasta ja tän videon kattomisen jälkeen tuli taas ihan hirvee himo🤤😔

    lovelychiminilovelychimini17 päivää sitten
  • Ihmettelin että kuka on Patricia Emilia S mut sit katoin niin olikin sun video

    Im so sorry That u had to have a bodyIm so sorry That u had to have a body17 päivää sitten
  • Ihan super motivoiva video😘💪 Näi btw nyt ku oot vaihtanu sun kanavan nimen, ni huomasin ku klikkasin sun kanavaa ni siinä "etusivu" kohan ns yläkuvassa lukee vielä "patuemilia" ni aattelin vaa huomauttaa jos tää ei ollu tarkotus😅

    Silja UusitaloSilja Uusitalo18 päivää sitten
    • Joo se on vielä vähän kesken🙈

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S15 päivää sitten
  • Miksi sulla ei ollut maskia salilla?

    Henna HeinonenHenna Heinonen18 päivää sitten
  • Ite tykkään riisikakun päällä maustamattomasta philadelphia tuorejuustosta ja kalkkunaleikkeistä🤩👌

    Anniina !Anniina !18 päivää sitten
  • Riisikakun päälle maustamatonta jugurttia ja jäätyneitä vadelmia

    Oona MuhosOona Muhos18 päivää sitten
  • Moiiii näit videoit on kiva jattoo ja ite laitan riisikakun päälle avocaadoo

    Minna KovanenMinna Kovanen18 päivää sitten
  • Moi itse tykkään laittaa riisi kakkujen päälle sitä creme Bonjour ruohosipuli tuorejuustoa 😋

    Te teTe te18 päivää sitten
  • Ite syön riisikakut voilla ja juustolla!

    Noora ONoora O18 päivää sitten
  • Mä laitan riisikakkujen päälle cream bonjour valkosipuli tuorejuustoa kantsii testaa ihan sika hyvää😋

    xdd _xdd _18 päivää sitten
  • Mä suosittelen riisikakut päälle maapähkinä voita ja banaani siivuja.🍌

    Ellen SivulaEllen Sivula18 päivää sitten
  • Tälläset videot on oikeesti vaan ihan parhaita! Kuvaa lisää tälläsii👍🏼👍🏼😊😍

    Saga SivulaSaga Sivula18 päivää sitten
    • Mäkin rakastan kattoo tälläsiä.

      Ellen SivulaEllen Sivula18 päivää sitten
  • Mun lempi ruoka on sushi

    Camilla KainulainenCamilla Kainulainen18 päivää sitten
  • Moii. Tarviiko tota lettu taikinaa blendsta vai voiko sen vain sekoittaa esim haarukalla

    Alisa HelkilinnaAlisa Helkilinna18 päivää sitten
    • Kyllä mä oon nähny et jotku on haarukalla just muussannu mut ite tykkään et siitä tulee ihan smootia, niin sen takia blendaan sen😊

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S18 päivää sitten
  • Mä syön riisikakut ilman mitää

    Olivia PalomäkiOlivia Palomäki18 päivää sitten
  • Missä sormus :o

    IidaIida18 päivää sitten
    • Eteisen purkissa🤭

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S18 päivää sitten
  • Näitä on kiva kattoo !!😍🤘😚

    Lilja HukkaLilja Hukka18 päivää sitten
    • Ihana kuulla🥰

      Patricia Emilia SPatricia Emilia S18 päivää sitten
  • Riisikakkujen päälle maapähkinävoita ja banaania

    Heini __Heini __18 päivää sitten
  • Mä suosittelen riisikakkujen päälle avocadoa😋😍

    nadxu nopenadxu nope18 päivää sitten
  • Kahdeksas

    Annika KallioAnnika Kallio18 päivää sitten
  • Ajoiss

    Muumipeikko __Muumipeikko __18 päivää sitten
  • Oon sairaalaassa ja täällä on tosi tylsää mut piristyin heti ku huomasin et sulta tuli uus video ❤️❤️

    Julianna ToivonenJulianna Toivonen18 päivää sitten
    • Miks spämmäät

      Flekf JgieoFlekf Jgieo15 päivää sitten
    • @Sanni Haanpää kiitti❤️

      Julianna ToivonenJulianna Toivonen17 päivää sitten
    • Tsemppiä sulle❤

      Sanni HaanpääSanni Haanpää17 päivää sitten
  • Oon sairaalaassa ja täällä on tosi tylsää mut piristyin heti ku huomasin et sulta tuli uus video ❤️❤️

    Julianna ToivonenJulianna Toivonen18 päivää sitten
    • Hahaha luuseri

      Lauri TörniLauri Törni14 päivää sitten
  • Omg sä oot muuttanut sun kanavan nimen-olin eka silleen kuka on Patricia Emilia S 🤣💙

    Max WaltteriMax Waltteri18 päivää sitten
  • Toka

    Miiru MiirulainenMiiru Miirulainen18 päivää sitten
  • Toka

    Jenna PukkiJenna Pukki18 päivää sitten
  • Eka

    Anni SipiläAnni Sipilä18 päivää sitten